Bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì, kiêng uống nước gì để bệnh nhanh khỏi?

Trào ngược dạ dày là căn bệnh thuộc đường tiêu hóa do đó việc ăn uống, nghỉ ngơi có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị. Vậy trào ngược dạ dày nên uống nước gì, kiêng uống gì bài viết dưới đây sẽ giới thiệu chi tiết tới độc giả những loại nước uống có ích.

Người bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì để tốt nhất?

Trào ngược dạ dày là hiện tượng axit dịch vị tiết ra và trào ngược lên thực quản. Hiện tượng này có thể gây ra các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, đắng miệng, nóng rát cổ họng,…khiến việc ăn uống của người bệnh bị ảnh hưởng, cơ thể luôn mệt mỏi.

Theo các chuyên gia, khi bị trào ngược việc ăn uống một số thực phẩm có lợi sẽ giúp người bệnh kích thích sự thèm ăn, tiêu hóa tốt hơn. Vậy người bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì cho tốt?

Người bệnh trào người nên uống nhiều nước lọc

Nước lọc là đáp án đầu tiên và quan trọng nhất của câu hỏi “trào ngược dạ dày nên uống nước gì”. Theo các chuyên gia, nước có khả năng trung hòa axit trong dạ dày nhờ vào độ pH trung bình. Do đó việc uống nước mỗi ngày sẽ giúp nồng độ pH trong dạ dày tăng cao, hỗ trợ giảm axit dịch vị, cải thiện triệu chứng trào ngược.

Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý chỉ uống nước đúng và đủ, tuyệt đối không uống quá nhiều. Việc lạm dụng nhiều nước lọc trong 1 ngày sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng khoáng chất, nguy cơ trào ngược tăng cao.

Ngoài nước lọc, người bệnh có thể sử dụng các loại nước khoáng tự nhiên chứa kiềm để trung hòa axit. Khi uống nên chia nhỏ lượng nước thành nhiều lần trong ngày để đạt được kết quả tốt hơn.

Uống sữa ít béo hoặc tách béo hoàn toàn

Nhiều người cho rằng uống sữa khi bị trào ngược có thể khiến bệnh nặng hơn. Tuy nhiên theo các chuyên gia, tùy vào từng loại sữa mà khả năng tác động đến bệnh lý sẽ khác nhau. Việc sử dụng các loại sữa không tách béo có thể gây khó tiêu, đầy bụng, kích thích trào ngược trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu biết cách lựa chọn những loại sữa ít béo hoặc tách béo hoàn toàn người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh lý.

Cụ thể những loại sữa tách béo có khả năng làm dịu triệu chứng trào ngược, hạn chế tình trạng nới lỏng cơ thắt dưới, kiểm soát bệnh lý hiệu quả. Do đó thay vì việc sử dụng các loại sữa bò nhiều béo, người bệnh có thể thay thế bằng sữa dê,…

Trào ngược dạ dày uống nước gì cho bớt? Giấm rượu táo

Giấm táo là sự lựa chọn quen thuộc và không thể bỏ qua của câu hỏi: “trào ngược dạ dày nên uống nước gì”. Theo lý giải của các chuyên gia, giấm táo chứa rất nhiều vitamin, lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Do đó việc sử dụng loại nước này sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thụ dưỡng chất, kháng khuẩn vượt trội, đồng thời bổ sung men lợi khuẩn cho đường ruột.

Vậy nếu chưa biết bị trào ngược dạ dày uống nước gì, người bệnh có thể thử thưởng thức món đồ uống nhiều dinh dưỡng mà dân giã này.

• Lấy 1 thìa cà phê giấm táo, pha cùng 200ml nước ấm.
• Uống 3 lần như vậy trong ngày, dùng trước bữa ăn chính để các dưỡng chất ngẫm vào đường ruột tốt nhất.

Sử dụng nước muối ấm

Nếu bạn đang bị trào ngược kèm đau bụng, tiêu chảy thì việc sử dụng nước muối ấm có thể khắc phục hiệu quả chứng rối loạn dạ dày. Đồng thời loại nước này còn có thể giúp bổ sung chất khoáng, điện giải và bù nước cho cơ thể.

Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả người bệnh chỉ nên pha loãng nước ở độ vừa phải. tuyệt đối không nên lạm dụng muối quá nhiều. Liều lượng được khuyến cáo bởi các chuyên gia là từ 1-2 thìa cà phê muối cho 1 cốc nước lọc khoảng 350ml.

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì- gợi ý một số loại trà

Theo các chuyên gia, trà thảo dược không những giúp an thần, lợi tiểu mà còn hỗ trợ thuyên giảm các triệu chứng đầy hơi, buồn nôn. Ngoài ra, việc sử dụng các loại trà này còn có thể làm dịu những tổn thương ở dạ dày và thực quản hiệu quả. Dưới đây là một số gợi ý cho câu hỏi “trào ngược dạ dày nên uống nước gì”

• Trà gừng: Gừng có tính ấm, vị cay, tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa rất tốt. Do đó việc sử dụng gừng thường xuyên có thể giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng khó chịu do căn bệnh này gây ra. Cụ thể người bệnh chỉ cần lấy 1 củ gừng tươi sau đó rửa sạch rồi thái thành lát mỏng. Cho gừng vào nước ấm, để khoảng 30 phút thì lấy ra sử dụng.
• Trà thìa là khô: Tương tự như gừng, thìa là khô có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ làm lành tổn thương đường ruột hiệu quả. Do đó nếu chưa biết người bị trào ngược nên uống nước gì thì đây chính là gợi ý mà bạn không nên bỏ qua. Người bệnh chỉ cần lấy một lượng nhỏ thìa là khô sau đó cho vào nước nóng, để vài phút và uống là được.
• Trà hoa cúc: Không chỉ có tác dụng giải cảm, chữa ho, trà hoa cúc còn là thần dược trong việc điều trị trào ngược dạ dày. Thảo dược này có tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, hỗ trợ giảm đau bụng và ợ hơi hiệu quả. Cụ thể người bệnh chỉ cần lấy 1 ít hoa cúc khô, sau đó cho vào ấm nước nóng, ủ khoảng 10 phút rồi đem ra sử dụng.

Các loại nước ép tự nhiên?

Trái cây chứa rất nhiều vitamin tốt cho sức khỏe đường ruột. Vì vậy trong quá trình điều trị trào ngược, người bệnh có thể sử dụng một số loại nước ép từ hoa quả để cải thiện triệu chứng.

• Nước ép nha đam: Nha đam chứa rất nhiều hoạt chất có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, thanh lọc cơ thể và ngừa tình trạng ợ hơi do trào người. Do đó nếu chưa biết trào ngược dạ dày nên uống nước gì, bạn có thể thử một ly nước ép nha đam. Lấy 1 nhanh đam, rửa sạch, lấy phần thịt bên trong rồi đem xay nhuyễn.
• Nước ép chanh: Dù chứa nhiều axit nhưng chanh khi kết hợp với mật ong có thể mang lại hiệu quả rất tốt trong việc điều trị đầy bụng, khó tiêu. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh không sử dụng nước chanh khi còn đói. Tốt nhất là nên dùng nước ép này mỗi ngày khoảng 3 lần, dùng sau bữa ăn và nên pha với nước ấm.
• Nước dừa: Không chỉ mang đến công dụng làm đẹp, dừa còn là dưỡng chất bổ dưỡng với những bệnh nhân trào ngược. Người bệnh có thể sử dụng loại nước này mỗi ngày khoảng 300ml để cải thiện triệu chứng hiệu quả.
• Cà rốt: Cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K cùng các hoạt chất kháng viêm, chống khuẩn nên được rất nhiều bệnh nhân trào ngược sử dụng. Người bệnh chỉ cần lấy 1 củ cà rốt, cạo vỏ, rửa sạch rồi đem cho vào máy xay sinh tố để ép lấy nước.

Khi bị trào ngược dạ dày thì không nên uống nước gì?

Bên cạnh những lời khuyên trào ngược dạ dày nên uống nước gì thì việc kiêng kỵ những loại nước không tốt cũng là điều hết sức quan trọng. Cụ thể:

• Thức uống chứa nhiều caffeine: Cà phê, chè là những loại đồ uống có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên nặng và khó kiểm soát hơn. Do đó khi chưa biết trào ngược dạ dày nên uống nước gì người bệnh nên hạn chế những loại đồ uống trên.
• Nước có ga: Sử dụng đồ uống có ga có thể khiến dạ dày bị co thắt, triệu chứng tiêu chảy và ợ hơi trở lên nặng hơn. Ngoài ra việc sử dụng những loại đồ uống này cũng có thể khiến nồng độ acid trong dạ dày tăng cao, lớp niêm mạc bị tổn thương nghiêm trọng.
• Nước ngọt đóng chai: Chứa hàm lượng lớn chất bảo quản và tạo màu do đó không cho sức khỏe đường ruột. Việc sử dụng đồ uống này quá nhiều có thể gây chướng bụng, tiêu chảy.
• Loại uống có cồn như rượu bia: Đồ uống này có khả năng cản trở quá trình phát triển của lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Do đó nếu sử dụng thường xuyên người bệnh có thể bị đau bụng, xuất huyết, ợ hơi nghiêm trọng.

Lưu ý khi sử dụng các loại nước trong quá trình điều trị trào ngược dạ dày

Có một thực tế rằng, việc trào ngược dạ dày nên uống nước gì và kiêng nước gì chỉ là biện pháp hỗ trợ để cải thiện triệu chứng bệnh. Do đó để quá trình điều trị được tiến triển theo ý muốn người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Tiến hành thăm khám sức khỏe định kỳ hoặc theo lịch hẹn với bác sĩ nhằm kịp thời phát hiện ra điều bất thường.
• Người bệnh nên tuân thủ chỉ định bác sĩ về phác đồ điều trị, tuyệt đối không bỏ thuốc giữa chừng.
• Các loại nước uống chỉ có khả năng cải thiện triệu chứng vì vậy không lạm dụng quá mức.
• Chia nhỏ bữa ăn đồng thời tập thói quen nhai kỹ để giảm áp lực lên thành dạ dày.
• Hạn chế việc thức khuya hoặc căng thẳng quá mức vì điều này có thể khiến dạ dày tiết nhiều dịch vị hơn.

Trào ngược dạ dày nên uống nước gì, kiêng uống nước gì chúng tôi đã giúp bạn đọc tìm hiểu. Hy vọng thông qua bài viết người bệnh sẽ có cách phòng ngừa và điều trị bệnh tốt hơn.